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¿Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo y pensaste “esta soy yo”?
🎧 Si eres más de escuchar, aquí tienes el episodio completo de mi entrevista a Nerea Allende, consultora de imagen y marca personal.
No me refiero al espejo del baño a las 7 de la mañana, por Dios. Me refiero a ese momento en el que tu imagen, la que proyectas al mundo, sobre todo cuando tienes un negocio, está alineada con lo que eres y lo que quieres transmitir. Llevo un tiempo pensando en esto, y no solo desde lo profesional: estoy en un momento vital en el que mi cuerpo está cambiando, y reconocerlo, aceptarlo, me está costando un poco de trabajo.
Por eso tenía muchas ganas de esta charla con Nerea, que viene del mundo de la biología (sí, como lees) y hoy ayuda a otras mujeres a construir una imagen coherente con quiénes son de verdad, no con quiénes creen que deberían ser.
De doctora en biología a consultora de imagen
Nerea se doctoró en biología, vivió ocho años en Escocia trabajando en investigación y hoy vive en Montpellier, Francia. El cambio no fue impulsivo: empezó como una crisis profesional en Escocia (sentía que el laboratorio no era para ella) y se aceleró al llegar a Francia, donde pasó de tener libertad total en su proyecto a tener “muchos jefes que le decían cómo trabajar”.
La moda siempre había sido su pasión, pero en el mundo científico se consideraba “algo superficial”:
“A veces tenía conversaciones con compañeras a las que también les gustaba, pero empezaban con la frase: bueno, vamos a hablar de algo superficial.”
Por qué la imagen no tiene nada de superficial
Aquí está el núcleo de la conversación. Para Nerea, la imagen personal es la búsqueda de tu propia identidad y la capacidad de expresarla:
“Para mí la imagen es mostrar tu autenticidad. Viene de ti realmente: de tu estilo de vida, tus gustos, tus preferencias, de cómo quieres ser percibida.”
Y aquí está la clave que más me gustó de toda la charla:
“Tiene que haber una coherencia entre lo que dices y lo que muestras. Ahí no hay superficialidad. Es un mensaje que está alineado.”
No se trata de vestir de una manera concreta según tu profesión (no hace falta la americana para ser mentora). Se trata de que tu imagen defienda lo que estás contando. El ejemplo que pone Nerea es claro: si hablas de sostenibilidad y usas ropa de dos euros fabricada en condiciones laborales terribles, ahí sí hay una incoherencia real que no se sostiene.
Marca personal no es enseñarlo todo
Aquí discrepamos un poco, en el buen sentido. Yo defiendo que mi marca (Salto en Digital) no es exactamente lo mismo que yo, María, aunque mi figura tenga un papel importante en ella. Y esto lo comparto porque muchas clientas llegan diciendo “no quiero compartir mi vida”, pensando que eso es obligatorio en marca personal.
Nerea coincide:
“No tienes que compartir toda tu vida. Tienes que mostrar lo que sea importante para tu marca, lo que realmente esté aportando valor.”
Y sobre el lifestyle como estrategia:
“El lifestyle te puede ayudar a conectar, pero no podemos pensar que las ventas se van a producir por el lifestyle. Lo que necesitamos transmitir es confianza.”
La ropa como herramienta de energía (no solo de imagen)
Uno de los tips más prácticos del episodio: Nerea usa el color de forma consciente para regular su estado de ánimo.
“Cuando tengo un día bajo, me pongo una camiseta o un jersey de mis colores. Automáticamente, la siguiente vez que me miro al espejo, me veo mejor.”
Y no hace falta ropa complicada. Nerea trabaja desde casa y nunca lo hace en ropa deportiva, aunque su armario sea básicamente vaqueros y camisetas:
“Es simplemente que sé que si no, me voy dejando. Vestirme bien, aunque esté en casa, es importante para mí.”
Trabajar la imagen es trabajar la introspección primero
Nerea describe su trabajo con clientas casi como terapia:
“Es un trabajo de introspección, de autoconocimiento. Necesito saberlo todo, porque si no me quedo solo en estética. Primero hay que trabajar la imagen interna para luego llegar a lo externo.”
Los cambios que consigue casi nunca son drásticos de un día para otro. Son paulatinos, y muchas veces lo primero que cambia no es el armario entero, sino la intención con la que alguien compra o se viste: “ya no me vale todo”.
Por qué nos cuesta tanto invertir en nosotras
Uno de los momentos más honestos de la charla fue este:
“Tengo la sensación de que eso tiene más que ver con la inercia en la que estamos las mujeres de invertir poco en nosotras mismas. Las que somos madres siempre ponemos a los hijos primero. Le compras a tu hijo unas deportivas de marca que en un año va a dejar de usar, y tú vas con los vaqueros que te compraste hace diez años.”
Y su respuesta a la mujer que se mira al espejo un día y piensa “¿quién eres?”:
“Primero eres tú. No es egoísmo, es darte prioridad para luego poder cuidar de los demás. Si tú estás bien, podrás ayudar a que los demás también lo estén.”
“La ocasión especial es hoy”
Cerramos con un concepto que se me quedó grabado: elevar el día a día. No guardar la taza favorita, las velas buenas o la ropa que te gusta para una ocasión especial.
“La ocasión especial es hoy. Si tienes algo guardado, úsalo.”
Lo que me llevo de esta conversación
La imagen no es lo primero que se trabaja cuando tenemos un negocio digital, y debería serlo: es lo primero que alguien ve antes de que abras la boca, en redes, en tu web, en un evento. No inviertas solo en embudos e inteligencia artificial sin invertir también en ti.
Dónde encontrar a Nerea Allende:
- Web: imagenquemarca.com
- Instagram: @nerea.imagenquemarca
- LinkedIn: Nerea Imagen que Marca
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María
